Schon mal was von ZENbo Balance gehört?

ZENbo Balance ist eine wunderbare Verbindung von meditativen Elementen, z.B. Progressive Muskelentspannung oder Meditation und sanften Bewegungseinheiten mit Übungen aus dem Yoga, Qi Gong und Tai Chi.

Der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden durch die Körperübungen besonders geschult und die Beweglichkeit verbessert. Den Körper bewusst wahrzunehmen und im Atemrhythmus zu bewegen fördert auch das Konzentrationsvermögen und bringt so unseren Geist zu immer mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.

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