basic! Yoga 2

 

Nachdem wir im basic! Yoga Kurs verschiedenste Aspekte aus dem Yoga spielerisch betrachtet haben, wollen wir im Folgekurs etwas tiefer gehen: Wichtiges wiederholen, damit sich vor allem die Ausrichtungsprinzipien festigen, bei einzelnen Themen genauer hinschauen (z.B. Knie, Hüfte, Hüftbeuger) und Neues dazulernen - neugierig sein, hinterfragen, genauer beleuchten :-)

Auch körperlich wollen wir einen Schritt weitergehen: Dehnung, Flexibilität, Kraft und Stärke weiter aufbauen, wir werden einige Haltungen länger einnehmen oder mehr Wiederholungen machen, um intensiv in die Asanas hineinzuspüren und anschließend nachzuspüren.

Wir wollen neue Asanas kennenlernen und sind gespannt auf die verschiedenen Varianten einer Haltung.

Auch inhaltlich werden wir etwas tiefer in den Yoga eintauchen: vom eher körperlichen Aspekt zum Feinstofflichen und Energetischen hin ... wir lernen die Energiezentren, die Chakren, unseres Körpers kennen und wollen untersuchen, wie sich die Übungen auf unsere Energiezentren auswirken.

 

Also, ab auf die Matte - ich wünsche euch ganz viel Spaß beim basic! Yoga 2 Kurs ...

 

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hello! Balance

Aline Aigner | Bodenseeblick 3| 78351 Bodman-Ludwigshafen

Yogalehrerin & Gesundheitscoach

Telefon: 0177 3699628

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