Gut zu wissen ...

Bequeme Kleidung ist super, wenn ihr noch keine spezielle Yogabekleidung besitzt.

Vor Ort gibt es eine Umkleidekabine und Toiletten.

Bringt bitte eine Yogamatte mit - für den Notfall haben wir ein paar Zusatzmatten.

Barfuss übt es sich auf der Matte am besten - dicke Socken und eine Decke sind perfekt für die Endentspannung.

Für die Anfangsmeditation eignet sich ein Meditationskissen oder ein Yogablock, eine gefaltete Decke erfüllt aber den gleichen Zweck.

Bitte seid pünktlich, damit wir alle zusammen beginnen können :-)

Eine leichte Mahlzeit etwa 1-2 Stunden vor der Unterrichtsstunde macht die Praxis angenehmer.

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