Business Yoga

Eine Auszeit vom Alltag, eine Stunde für dich - vor, inmitten oder nach deiner Arbeit  -  einfach mal Abschalten, den Kopf freibekommen, Kraft und Beweglichkeit aufbauen und richtig tief entspannen, um dann wieder körperlich und mental gestärkt an neue Aufgaben heranzugehen.

 

Business Yoga schenkt dir diese Auszeit ... lass dich begeistern von verschiedenen Kursformaten

 

                                                (z.B. von den Kursen der KLS Martin Group in Tuttlingen und Mühlheim/Donau)

 

 

"Entspannt in die Woche" für alle Frühaufsteher: der perfekte Start in den Arbeitstag mit dem Fokus auf Dehnung, Stretching und Faszienyoga. Genieß diese Yogaeinheit am Morgen, die dir mehr Beweglichkeit und Flexibilität verleiht und dir neue Kraft und Energie für den Tag schenkt - komm vorbei und probier es einfach aus ...

 

"Entspannte Mittagspause" für alle, die zwischendurch mal Abschalten wollen - ein buntes Programm aus Mini-Yoga-Einheiten, z.B. Yoga für Schulter- und Nackenverspannungen, Balanceübungen oder Yoga auf dem Bürostuhl, sowie klassischen Entspannungsverfahren (PME, Autogenes Training, Bodyscan) Geschichten, Meditationen, Achtsamkeitstraining und vieles mehr erwarten dich - freu dich auf eine etwas andere Mittagspause :-)

 

"Business Yoga für Anfänger" für alle, die noch nie Yoga geübt haben, für alle, die Yoga einfach mal ausprobieren möchten und für alle Yoga-Anfänger. Ruhige Yogaübungen mit vielen Wiederholungen im Hatha-Yoga-Stil, Erklärungen zu allen Haltungen und den Ausrichtungsprinzipien,  Interessantes rund um das Thema Yoga mit vielen Tipps für deinen entspannten Start mit Yoga.

Der "Business Yoga Kurs für Anfänger" ist extra so konzipiert, dass ein Neueinstieg jederzeit möglich ist - sei neugierig und offen und erfahre eine wunderbare Art von sanftem "Ganzkörpertraining", entspannende Atemübungen und erlebe das "zu Ruhe kommen, des Geistes".

 

"Business Yoga für Fortgeschrittene" komm in den Flow des "Vinyasa-Yoga", lass den Arbeitsalltag und alles, was in deinem Kopf herumschwirrt, einfach hinter dir. Die abwechslungsreichen Abfolgen der Asanas (Yogahaltungen), die im Fluss miteinander verknüpft werden und der Fokus auf deine Atmung, lassen dich ganz schnell in den "Yogamodus" kommen und die anschließende wohlverdiente Entspannung stellt sich von ganz alleine ein - spätestens dann ist dein Kopf mal wieder vollkommen frei ;-)

 

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hello! Balance

Aline Aigner | Stettiner Str. 2 | 64579 Gernsheim

Yogalehrerin & Gesundheitscoach

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Yogakurse

in den Räumen der Kampfkunstakademie WCVD Pfungstadt 

Mittelgasse 9 | 64319 Pfungstadt